臉部保養步驟有哪些？臉部保養品順序早晚有差嗎？本文將介紹不同膚質的臉部保養要點與正確的臉部保養順序，並解答白天、晚上臉部保養順序的差異，最後再整理臉部保養品的地雷添加物與推薦保養品品牌供你參考！
一、臉部保養的正確順序｜白天、夜間臉部保養步驟差在哪裡？
正確的臉部保養順序，不僅能夠維持日常肌膚健康，還能增加後續保養品的吸收，以下是日常臉部保養的順序建議：
（一）臉部保養的正確順序
臉部保養的第 1 步始於徹底的清潔，這不僅是為了去除灰塵、化妝品、代謝角質，也是為了讓肌膚更好地吸收接下來的保養品。
在清潔過程中，建議選擇適合自己膚質的清潔產品，以溫水濕潤肌膚後，使用適當的洗面乳輕柔按摩 1 分鐘，並特別注意 T 字部位、鼻子周圍和下巴等容易堆積污垢的區域，確保這些部位也得到充分清潔，再使用溫水徹底沖洗，不留下任何殘留物。
化妝水在保養程序中扮演「再清潔」和「濕潤肌膚」的角色，你可以在洗臉後用手或化妝棉沾取化妝水輕拍全臉，去除剩餘的污垢和油脂，也同時提供深層的水分補給。
此外，化妝水也能為後續的精華液或保濕產品打開有效的滲透通道，確保保養品的有效成分能更深入、更完整地被肌膚吸收，從而達到最佳的護膚效果。
臉部精華液是保養品順序中很重要的保養步驟，精華液的質地大多介於水和乳液之間，含有高濃度的活性成分，具有快速滲透的特性，能幫助肌膚快速補水、滋潤和修護。
可以根據自己的需求挑選適合的精華液，像是保濕、美白、延緩老化等，如果日常易敏感、泛紅、乾燥，則可以選擇具溫和舒緩功效的精華液厚敷，在需要調理的部位加強修護，並用指腹輕揉按摩，將精華液由下巴往上推勻至太陽穴及額頭，沿著臉部輪廓拉提，使精華充分吸收。
如果你是油肌或中性肌，使用精華液後可塗抹乳液或乳霜，搭配臉部按摩，促進血液循環、放鬆肌肉，還能將保濕成分牢牢鎖定，形成一層保護膜在肌膚表面，從而達到深層滋養的效果。
對於特別乾燥的肌膚，建議在精華液和乳液中間，增加使用質地輕盈且易於吸收的保養油，均勻地塗抹在臉部及頸部，輕輕按摩以助吸收，這不僅提供額外的滋潤，也有助於鎖定水分。
（二）白天、夜間臉部保養步驟差在哪裡？
白天與夜間的臉部保養，雖然都包括基本的清潔、保濕與修護步驟，但因為日夜環境對皮膚的影響不同，需要注意的保養重點也不同。
- 早上臉部保養順序：洗臉 → 化妝水 → 精華液 → 鎖水產品 → 防曬
白天是皮膚受到環境影響最多的時段，所以保養重點在於盡可能提升皮膚保護力，步驟一般包括：清潔、化妝水、精華液、乳液或乳霜，並特別需要注意防曬。
使用化妝水和乳液可以幫助肌膚保持油水平衡，形成肌膚保護膜，防曬則可以延緩由紫外線引起的皮膚老化，如斑點、皺紋和鬆弛等，提升肌膚對環境傷害的防禦力。
特別提醒，就算是陰天也建議要擦防曬，因為沒有太陽的天氣，紫外線還是可以穿透雲層！
- 晚上臉部保養順序：卸妝 → 洗臉 → 化妝水 → 精華液 → 鎖水產品
經過一整天的疲憊與紫外線曝曬，晚上皮膚需要進行恢復與休息，因此夜間保養應集中在深層清潔、修復與滋養，這些步驟包括：卸妝、洗臉、化妝水、精華液以及乳液或乳霜。
如果白天有化妝，晚上的首要步驟是使用卸妝產品來卸除彩妝，接著用洗面乳洗臉將灰塵、皮脂清洗掉，接著再使用化妝水、精華液和乳霜，幫助滋潤、舒緩，恢復肌膚光澤亮麗。
需要注意的是，如果未化妝則無需卸妝，洗面乳清潔力已足夠，過度清潔反而會刺激皮膚喔！
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二、不同臉部膚質保養怎麼做？油性肌、敏感肌大不同
（一）怎麼區分油性肌、乾性肌、敏感肌？
要了解自己的膚質，可以通過簡單的肌膚檢測來判斷。這個測試需要在洗完臉後，不擦任何保養品，讓肌膚恢復原始狀態等候 30 分鐘，再觀察臉部出油狀況更傾向以下哪種：
- 乾性肌膚：T 字部位和臉頰都無明顯出油，甚至感到緊繃或有脫皮，表示膚質偏乾。
- 油性肌膚：T 字部位和臉頰都有顯著的油光，且略感油膩，表示膚質偏油。
- 混合性肌膚：T 字部位出油明顯，但臉頰和眼周感覺乾燥，表示你有混合性膚質。
除了上述 3 種主要肌膚類型之外，還有 1 種敏感肌比較難靠肌膚檢測判定，因為這種肌膚是對外界刺激耐受度較低，或後天保養不當而引起不適，所以需要觀察症狀來判定。
- 敏感性肌膚：可能表現為泛紅、癢痛、燒灼感等症狀，如果你的肌膚經常出現這些敏感反應，或是在使用某些產品後出現這些症狀，建議尋求皮膚科醫師的專業評估。
（二）不同臉部膚質保養重點
1. 乾性肌膚：注意補水保濕
乾性肌膚因為缺乏水分，容易出現細紋和粗糙感；皮膚還可能出現緊繃、缺乏光澤的感覺。
- 選擇溫和的清潔產品，避免含有酒精或是強效清潔的功能。
- 選擇主打保濕的產品來保養臉，像是添加甘油、玻尿酸等，來幫助肌膚保持水分。
2. 油性肌膚：注意控油調理
油性肌膚容易過度產生皮脂，導致泛油光、毛孔粗大、長痘痘等問題。
- 選擇輕薄質地的無油、低油分產品，像是凝露、凝膠質地等，避免使用過度滋潤堵塞毛孔。
- 避免使用過度刺激的去角質產品，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂。
3.混合肌膚：落實分區保養
混合肌通常在 T 字區（額頭、鼻子和下巴）較容易出油，而兩頰則較乾燥，所以可以針對不同區域來進行分區保養。
4. 敏感肌膚：慎選保養成分
敏感肌膚容易對外界刺激產生過敏反應，如紅腫、刺痛和乾癢等。
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三、臉部保養注意事項
在市面上眾多的保養品中，選擇合適自己的產品非常關鍵，有些保養品可能有特定添加物不適合所有膚質，有時甚至會引起皮膚過敏。了解這些成分，避免使用含有潛在刺激或有害物質的產品，是做好臉部保養的基礎。
（一）臉部保養品添加物地雷！
因此在選購保養品時，我們應該特別留意保養品成分標示，並避免挑選含有以下成分的產品：
硫酸鹽：通常作為起泡劑，但可能引起肌膚乾燥、敏感、紅腫過敏。
矽靈：矽靈常被用於保養品、化妝品的填充劑，然而矽靈保養品會在皮膚表面形成薄膜，導致毛孔阻塞和粉刺形成。
酒精：酒精雖然可以在短時間內提供皮膚清爽感，但長期使用可能導致皮膚乾燥、敏感、發炎，若你屬於敏感肌、乾性肌，建議避免使用含酒精保養品。
對羥基苯甲酸酯（Paraben）：Paraben 是一種廣泛使用的保養品防腐劑，然而，若是讓皮膚長期暴露於高劑量的 Paraben 下可能會干擾體內激素，建議在挑選時盡量避免。
麩質：麩質過敏會引發濕疹、脫屑，如果你的體質會對麩質過敏，建議可以選擇無麩質的保養品以避免對肌膚造成負擔。
鄰苯二甲酸酯：鄰苯二甲酸酯是一種塑化劑，可能對內分泌和其他生理機能有負面影響。
甲醛：甲醛是一種防腐劑，會對皮膚造成刺激、過敏，長期使用甚至會對健康造成負擔。
香精：香精會引起敏感肌的刺激和過敏，建議可以選擇無香精的產品使用起來會更無負擔。
除了上述提到的成分以外，近年來受到歡迎的酸類保養品雖然可以達到去角質、改善痘痘粉刺的效果。
但是如果你屬於敏感肌、乾性肌，建議在使用前諮詢皮膚科醫師，才不會因誤用而引發肌膚泛紅脫皮、紅腫過敏。
（二）男生臉部保養步驟一樣嗎？
男性的保養步驟雖與女性大致相同，同樣包含清潔、保濕補水、鎖水、防曬，但因應男性皮膚結構與生理特點的差異，像是角質層較厚、油脂分泌較豐富、容易毛孔粗大和長痘痘，還有每日剃鬍習慣，可能會損傷皮膚，使唇周變得脆弱且乾燥，所以保養產品仍有專門的調整。
男性應該選擇「男士專用產品」，這些產品通常更注重控油和保濕，且具有快速吸收、不黏膩的特性，以提高男性對使用保養品的接受度。此外，考慮到許多男性不願花費過多時間在保養上，男士保養品也常設計為多功能合一，保養只要 1、2 罐就能完成。
（三）沒化妝要卸妝嗎？
僅外出接觸環境中的髒污，沒擦任何彩妝，就不需要卸妝，正常洗臉清潔就可以囉！但如果你有擦防曬霜、隔離乳，甚至是彩妝，就必須透過卸妝徹底清潔，才不會殘留於臉部造成毛孔堵塞。
（四）面膜能取代化妝水嗎？
如果已經敷面膜，就能取代化妝水的步驟，因為面膜本身含有豐富的保濕成分或精華液，且一敷面膜都是至少 10 分鐘，已經足以讓皮膚充分接觸有效精華成分。但面膜不宜天天使用，所以在其他未敷臉的日子裡，就可以用化妝水來維持保濕。
（五）沒出門也要防曬嗎？
許多人認為只在戶外活動時才需要防曬，然而其實即使整天待在室內，仍建議要防曬！除非你所在的室內完全被水泥牆包圍，沒有對外空隙，否則紫外線中的長波 UVA 仍然會透過窗戶隨光線照射進來，因此不管有沒有出門，外面天氣晴天還是雨天，防曬都是必不可少的措施。
四、臉部保養推薦哪個品牌？曦之麗為你逆轉時光沙漏
市面上這麼多保養品品牌，該怎麼挑才是適合我的呢？以下就來向你介紹 100% 台灣製造的天然有機臉部保養品推薦品牌「曦之麗」。
曦之麗秉持著「醫食同源，天然為本」的概念，憑藉著豐富的天然資源和獨特的負 50 度急速冷凍乾燥專利技術，將台灣超級食物的營養完整封存呈現，讓保養從內而外，全方位提升你的美麗！
曦之麗特別嚴選來自屏東的黑珍珠蓮霧，淬鍊出最純粹的有效成分，將甜美結實的蓮霧養分，純化在獨家蓮霧精粹的配方當中，達到多重肌膚改善功效，各種膚質都適用。
此外，原料的採集到產品的生產、製造和包裝，曦之麗建立了完整的溯源機制，讓每位消費者都能感受到曦之麗是如何善待、呵護你的肌膚，讓你安心綻放自信光彩！以下就來向你介紹曦之麗的珍鑽緊緻抗老保養系列，讓你的肌膚恢復水嫩彈力！
【曦之麗】珍鑽緊緻賦活露
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⭐蓮霧精粹
黑珍珠蓮霧精粹能夠安定修護敏弱肌膚，同時使肌膚潤澤白皙，使肌膚恢復彈性緊緻，達到多重改善功效。
⭐醣基海藻醣
醣基海藻醣能夠協助水分深入肌膚，防止肌膚水分流失，使皮膚細胞表面形成保護膜，達到超有感補水效果。
⭐玻尿酸
高濃度玻尿酸可以增加肌膚含水量與彈性，調理肌膚油水平衡，達到逆齡保濕修護的效果。
⭐Q10
Q10 能夠保護皮膚免於氧化影響，修護受損肌膚，同時增進肌膚彈性、調理肌膚紋路，為肌膚注入能量泉源，讓肌膚恢復光澤透亮感。
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甘草萃取物為經典的舒緩成分，擁有極佳的改善暗沉作用，具備安定肌膚的效果，讓肌膚賦活亮白、恢復光澤。
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⭐蓮霧精粹
黑珍珠蓮霧精粹能夠安定修護敏弱肌膚，同時使肌膚潤澤白皙，使肌膚恢復彈性緊緻，達到多重改善功效。
⭐維生素原 B5
維生素原 B5 能夠深入肌底，不只可以提升肌膚的保水度，還能提升肌膚的自我修護力，達到保濕柔嫩的效果。
⭐玻尿酸
高濃度玻尿酸可以增加肌膚含水量與彈性，調理肌膚油水平衡，達到逆齡保濕修護的效果。
⭐Q10
Q10 能夠保護皮膚免於氧化影響，修護受損肌膚，同時增進肌膚彈性、調理肌膚紋路，為肌膚注入能量泉源，讓肌膚恢復光澤透亮感。
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神經醯胺可以增加皮膚的保水度、改善肌膚水分流失問題，維持健康皮膚於完美狀態，達到高效鎖水的效果。
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【曦之麗】珍鑽緊緻平衡油
曦之麗珍鑽緊緻平衡油蘊含 99% 天然植萃成分，輔以高含量頂級成分 Q10，強化基底油孔道，滋養乾燥肌膚。全油無水的保養體驗，輕盈無負擔，迅速滲透同時保有充分保濕力，即使是夏天也能感受清爽柔嫩的膚觸；且除了適用於臉部，全身、髮尾受損處也適用，是 1 罐居家必備的萬用美容油，讓你從頭到腳呵護每吋肌膚。
⭐澳洲堅果籽油
特別選用食用級冷壓油，與人體皮脂極為相似，能夠舒緩肌膚不適，加倍滋潤柔軟彈力，達到保濕、抗老、修護 3 效合一。
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Q10 能夠保護皮膚免於氧化影響，修護受損肌膚，同時增進肌膚彈性、調理肌膚紋路，為肌膚注入能量泉源，讓肌膚恢復光澤透亮感。
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【曦之麗】珍鑽緊緻賦活霜
曦之麗珍鑽緊緻賦活霜蘊含頂級黑珍珠蓮霧萃取，天然成分比例高達 90%，獨家黃金比例配方能夠深入肌底，協同膠原蛋白作用，幫助肌膚緊緻澎彈水潤，維護肌膚穩定，建立肌膚鎖水屏障。只須挖杓取 1 個珍珠大小，即可使用於全臉細紋處，加強撫平效果。
⭐蓮霧精粹
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⭐Q10
Q10 能夠保護皮膚免於氧化影響，修護受損肌膚，同時增進肌膚彈性、調理肌膚紋路，為肌膚注入能量泉源，讓肌膚恢復光澤透亮感。
⭐小燭樹蠟
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